Elke maand creëer ik een ruimte waarin je even mag vertragen.

Een moment voor jezelf, weg van de drukte en het moeten.

 

Geen klassieke workshop,maar een ervaring waarin je opnieuw kan voelen, loslaten en verbinden.We werken in kleine groepen,met aandacht voor veiligheid, zachtheid en diepgang.

 

Elke workshop heeft een eigen thema,maar vertrekt altijd vanuit lichaam, ademhaling en bewustzijn.

 

Denk aan:​

 

Vrouwencirkels - delen, verbinden en thuiskomen bij jezelf

​

Breathwork sessies - spanning loslaten en je zenuwstelsel tot rust brengen

​

Stress & zenuwstelsel - begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je terug rust creëert

 

Lichaamsbewustzijn - opnieuw leren voelen en luisteren naar je lichaam

​

Zelfvertrouwen & grenzen - sterker in jezelf staan, zonder jezelf te verliezen

​

Intuïtie & verbinding - dichter bij jezelf komen en helderheid voelen

​

Meditaties - Meditatie is geen manier om je hoofd “stil te maken”.
Het is een manier om opnieuw te leren luisteren.

In mijn begeleiding werk ik met verschillende vormen van meditatie,
afgestemd op wat jouw lichaam en systeem nodig hebben.

​

– Actieve meditatie
Beweging, ademhaling of focus om spanning los te maken
en uit je hoofd te komen.

​

– Passieve meditatie
Vertragen, observeren en aanwezig zijn in het moment.
Ruimte creëren voor rust en helderheid.

​

– Geleide meditatie
Met begeleiding om dieper te zakken in je lichaam
en verbinding te maken met jezelf.

​

Elke vorm helpt je om stap voor stap
meer rust, bewustzijn en vertrouwen te ontwikkelen.

Je hoeft niets “goed” te doen.
Alleen aanwezig te zijn.

​

Yoga XXL - Een langere, verdiepende yogasessie waarin we echt de tijd nemen.

We combineren beweging, ademhaling en ontspanningzodat je volledig kan zakken

in je lichaam en je hoofd tot rust komt.

Een moment om alles even los te laten en opnieuw op te laden.

​

Ecstatic Dance - Vrij bewegen zonder regels of oordeel.

Muziek, lichaam en emotie komen samen.

 

Je hoeft niets “goed” te doen, enkel te volgen wat je voelt.

Bevrijdend, verbindend en vaak verrassend diepgaand.​

Dit zijn geen oppervlakkige momenten.

Dit zijn sessies die iets in beweging zetten.

​

Voor vrouwen die voelen dat ze even willen stoppen met doorgaan,

en opnieuw willen thuiskomen bij zichzelf.​​