Wie ben ik
Valérie De Roey
Ik begeleid vrouwen die voelen dat er iets niet klopt,
ook al doen ze alles “juist”.
Vanuit een holistische aanpak werk ik met lichaam, voeding, emoties en zenuwstelsel,
zodat je opnieuw leert voelen, loslaten en verbinden met jezelf.
Geen standaard coaching,
maar een diepgaande, persoonlijke begeleiding.
Voor vrouwen die klaar zijn om niet alleen te begrijpen,
maar ook echt te veranderen en terug thuis te komen bij zichzelf.
01.
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die zich uitgeput, overprikkeld of vastgelopen voelen.
We werken aan:
Emotionele regulatie
Structuur opbouwen
Persoonlijke groei
Zelfvertrouwen en grenzen
Voeding zonder obsessie
Krachttraining en lichaamsbewustzijn
Hypnose bij blokkades of trauma
Geen quick fixes.
Wel een diepgaand traject afgestemd op jouw leven en tempo.
02.
Yoga helpt je om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je ademhaling en je innerlijke rust.
Tijdens de lessen werken we aan flexibiliteit, kracht en ontspanning, terwijl het zenuwstelsel tot rust komt.
03.
Coaching rond houding, uitstraling en zelfvertrouwen, zowel voor vrouwen en mannen die sterker in hun lichaam willen staan als voor atletes die zich voorbereiden op een bodybuildingcompetitie
(alle federaties).
04.
Elke maand creëer ik een ruimte waarin je even mag vertragen.
Een moment voor jezelf, weg van de drukte en het moeten.
Geen klassieke workshop,
maar een ervaring waarin je opnieuw kan voelen, loslaten en verbinden.
We werken in kleine groepen,
met aandacht voor veiligheid, zachtheid en diepgang.
Elke workshop heeft een eigen thema,
maar vertrekt altijd vanuit lichaam, ademhaling en bewustzijn.
Talitha
Bij Valérie leer je veel meer dan poses en quarter turns. Ze leert je hoe je zelfvertrouwen uitstraalt en hoe je kan genieten op het podium. Haar aanpak is persoonlijk en uniek, met respect voor ieders eigen stijl — geen copy paste. En dat werkt! 🥰
​
—Talitha
Ann
“De yoga lessen brengen echt rust.”
Na een drukke werkdag zijn de yoga lessen bij Valérie voor mij een moment om te vertragen. Haar manier van lesgeven is rustig, warm en tegelijk heel bewust. Ik voel me elke keer opnieuw meer ontspannen en meer verbonden met mezelf.
— Ann
Jessica
"Mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid.”
Ik volgde een poseerles bij Valérie ter voorbereiding op een wedstrijd, maar het heeft mij ook als persoon veranderd. Ze helpt je niet alleen met techniek, maar ook met uitstraling en zelfvertrouwen. Op het podium voelde ik me sterker dan ooit.
​
— Jessica
​
Vanessa
"Ik kwam bij Valérie omdat ik voelde dat er iets niet klopte."
Vanaf de eerste sessie wist ik: dit is anders.
Ze combineert voeding, training en innerlijk werk
op een manier die echt binnenkomt.
Vandaag voel ik meer rust, meer vertrouwen
en sta ik sterker in mezelf.
Een van de beste keuzes die ik heb gemaakt.
​
— Vanessa